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cuales son las ventajas de la dieta mediterránea

Respuestas

Respuesta dada por: beniteznisperuza
1

La dieta mediterránea nos permite tener una vida más activa y saludable que si consumiéramos otro tipo de alimentos más grasos o sintéticos. Es rica en fibras y pobre en grasas saturadas, ya que está basada en el consumo de cereales, frutas, verduras y legumbres, además de pescados y aceite de oliva.

Respuesta dada por: mari8077
3

Respuesta:

-Previene las enfermedades cardiovasculares y evita la obesidad

-Tu mejor aliado contra los diabetes

-Mejora el tránsito intestinal

-Perdida de peso

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