Question

¿Que puedes hacer antes de realizar actividad fisico
y porque?​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento previo antes de iniciar la actividad física.

Realizar ejercicios cortos y movidos, sin impacto y de preparación para el movimiento y ejercicios de estiramiento al finalizar, para relajar el cuerpo y evitar lesiones posteriores.

Answer 2

Respuesta:

debe realizar un chequeo médico ya que nose si sabe cómo está la salud , vestir ropa cómoda para poder hacer mejor el ejercicio, tener hidratación es sumamente importante para el cuerpo.

Explicación:

espero que te ayude