Question

¿A parte de la leche y el yogurth q mas puede consumir el deportista? ¿y por q ?
ayuda es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:ademas de los calcios el deportista debe estar con proteinas lo cual debe comer vegetales y frutos secos

Answer 2

Respuesta: Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas.  

Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas.  

Carne.  

Verdura y fruta.  

Lácteos.  

Patata.  

Miel.  

Huevos: Un alimento muy importante para mantener los músculos fuertes.

Explicación: espero te sirva