Question

compromiso para mantener tus huesos saludables​

Answer 1

Respuesta:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular. ...

Una alimentación saludable y rica en calcio. ...

Sol y vitamina D. ...

No fumar. ...

Reducir el consumo de alcohol. ...

Evitar las caídas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

hola espero ayudarte ... tomado vitaminas, teniendo una sana alimentación no dejar de tomar leche es buena pero no hay que pasarse .....