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Nuestro sistema inmune nos protege frente a virus, bacterias y otros visitantes que puedan atacarnos y hacernos enfermar. También cumple un papel citotóxico importante, destruyendo las células tumorales antes de que conviertan en malignas y puedan provocar cáncer.
Aunque normalmente el sistema inmune nos ayuda, en ocasiones también es fuente de enfermedades cuando identifica a células propias como ajenas, creando enfermedades auto-inmunes. Yo tengo dos enfermedades de este tipo (hipotiroidismo y vitiligo) y observo cómo en etapas de estrés o de mayor ansiedad, la extensión de las manchas blancas presentes en mis manos, se hacen más grandes… señal de que debo relajarme y reducir la presión sobre mi cuerpo.
Y es que me he dado cuenta de que las emociones tienen un gran poder para nuestra salud física y mental. Era consciente de la importancia de las emociones para la salud mental, pero saber que lo que siento dentro de mí tiene un reflejo directo en cómo funciona mi cuerpo, me llena de admiración y curiosidad.