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debemos tener una buena alimentación de hecho que previene enfermedades como la obesidad, hipertensión etc.
para tener una buena salud puedes guiarte con una ejemplificación de alimentos que debes digerir como verduras , frutas ya que te dan cierto beneficios como vitaminas , minerales y antioxidantes necesarios para proteger nuestra salud.
también podemos apreciar estos beneficios cuando estas enfermo y tomas un batido o comes una fruta tu cuerpo toma fuerza y se empieza a recuperarse gracias a su beneficios
deberíamos todos llevar comida en tu maleta y ingerirlas cuando sea necesario y no pasar de 3 horas sin ingerir nada seria bueno y tratar de no vender o consumir comidas chatarras y empezar a comer saludable para poder combatir enfermedades como las que estamos sufriendo hoy en día y esta afectando a muchas personas ya que no todos comemos saludables y no cuidamos nuestra salud
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