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Cuando tienes muchas cosas en la cabeza, es bueno que tengas establecidos unos hábitos. Que todos los miembros de la familia tengan claro a qué hora hay que desayunar, comer, cenar, etc. para así estar todos preparados al momento. 3. Saber delegar y pedir ayuda. Es importante que nos demos cuenta cuándo no podemos más y tenemos que buscar ayuda.
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