Question

para qué sirve el ejercicio en casa​

Answer 1

para estar en forma y estar sanos ya que mejoran la salud cardiovascular.Ayuda a mejorar la postura de la columna vertebral y a aliviar dolores.

Aporta energía para todo el día.

Tonifica y moldea los músculos.

Aumenta la flexibilidad.

Incrementa la concentración, reduce el estrés y ayuda a tener mayor conciencia corporal.