Explica una de esos elementos necesarios para el equilibrio fisico, el que me ayude le doy 25 puntos
piericm06:
Los ejercicios de equilibrio son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. Preferentemente, los cuatro tipos de ejercicios se deben incluir en una rutina de entrenamiento saludable, y la AHA proporciona guías fáciles de seguir para el entrenamiento de resistencia y fuerza en sus Recomendaciones de actividad física para adultos.
ESPERO QUE TE SIRVA JOSELO
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
1. un elemento seria el aquilibrio estatico ya que ayuda a mantener la habilidad de mantener el cuerpo ergido y estable sin que exista motivo.
2. otro elemento seria el equilibrio dinamico este permite la habilidad para mantener el cuerpo estable en acciones que incluyan el desplazamiento o movimiento de un sujeto.
Explicación:
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