Question

como crees que se puede mantener la flexibilidad en el cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

Para mantener la flexibilidad debe realizarse un programa de entrenamiento continuo

específico y sistemático, con ejercicios planificados de forma regular. Sólo así se puede

aumentar de forma progresiva la amplitud del movimiento de una articulación o de un

conjunto de articulaciones durante un periodo de tiempo. Los resultados son visibles de

forma paulatina.