Question

• ¿Qué es la higiene corporal en la Actividad Física.-
• Mencione normas de higiene en la práctica del Deporte.-
• Escriba los tipos de Higiene personal.-
• ¿Qué provoca la falta de higiene en el Deporte.-
• ¿Cuáles son las principales lesiones en el Deporte.-

Answer 1

Respuesta:

1.- La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.

2.-Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física. Debemos cepillarnos los dientes luego de cada comida. También secarse los pies correctamente después de que los lavamos.

3.-Higiene en el baño, en la ducha, en las uñas, dientes, durante una enfermedad, etc.

4.-La falta de higiene trae como consecuencia el aparecimiento de enfermedades en todos los sistemas del cuerpo, así como también de enfermedades infecciosas.

5.-esguinces o desgarros de los músculos.

lesiones en la rodilla.

lesiones en el tendón de Aquiles.

dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)

fracturas.

dislocaciones.