• ¿Qué es la higiene corporal en la Actividad Física.-
• Mencione normas de higiene en la práctica del Deporte.-
• Escriba los tipos de Higiene personal.-
• ¿Qué provoca la falta de higiene en el Deporte.-
• ¿Cuáles son las principales lesiones en el Deporte.-
Respuestas
Respuesta:
1.- La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.
2.-Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física. Debemos cepillarnos los dientes luego de cada comida. También secarse los pies correctamente después de que los lavamos.
3.-Higiene en el baño, en la ducha, en las uñas, dientes, durante una enfermedad, etc.
4.-La falta de higiene trae como consecuencia el aparecimiento de enfermedades en todos los sistemas del cuerpo, así como también de enfermedades infecciosas.
5.-esguinces o desgarros de los músculos.
lesiones en la rodilla.
lesiones en el tendón de Aquiles.
dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
fracturas.
dislocaciones.