Question

beneficios de un plan de entrenamiento??​

Answer 1

Explicación:

ayuda a mantener el cuerpo corporal

mejorar la forma y resistencia física

Answer 2

Respuesta: Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Explicación: espero y te ayude