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de la primera:1 Genera una alta autoestima (2 una actitud positiva ante nosotros mismos), 3 lo que nos ayuda a aceptarnos y querernos como somos, únicos, con virtudes y defectos. 4Motiva para el cambio y los nuevos retos. 5Aumenta el nivel de tolerancia a las frustraciones.
de la segunda:Incrementar su nivel de autoconocimiento. ...
Toma de decisiones responsables y éticas. ...
Construir y mantener relaciones con los demás. ...
Trabajar en equipo. ...
Empatía. ...
de la tercera :1Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones. ...
2Mejora el rendimiento laboral. ...
3Protege y evita el estrés. ...
4Mejora las relaciones interpersonales. ...
5Favorece el desarrollo personal. ...
Explicación: aqui esta todo
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