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doy coronita,marco como a la mejor respuesta y lo sigo el que me ayude....


1) como entrar la flexibilidad?


2) cómo trabajar la fuerza?​

Respuestas

Respuesta dada por: gagupla14
0

Respuesta:

1) realizando estiramientos, ejercicioz como abrir de piernas, tocar tobillos, estirar los brazos

2)realizando pesas, ejercitando musculos, cardio, resistencia

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