Question

cuanto tiempo debemos destinar para ejercitarnos en un dia

Answer 1

Respuesta:

60

Explicación:

DEBEN HACER 60 O MÁS DE ACTIVIDAD FÍSICA DE TODOS LOS DÍAS , LA MAYORIA DE INTENSIDAD MODERADA. ADEMÁS , DEBEN HACER CADA UNA DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES AL MENOS TRES DÍAS A LA SEMANA: ACTIVIDAD AERÓBICA DE ALTA INTENSIDAD , FORTALECIMIENTO MUSCULAR Y FORTALECIMIENTO DE LOS HUESOS.