Question

mencione 3 elementos nutrición y la salud. ​

Answer 1

Respuesta:

espero que sirva

Explicación:

La alimentación debe ser suficiente en cantidad de alimentos para cubrir las

necesidades energéticas y nutricionales del organismo y cubrir todos sus

requerimientos según edad, sexo, talla, peso, actividad física.

Debe ser completa; es decir, debe contener todos los nutrientes para ofrecer al ser

humano todas las sustancias que integran sus tejidos: proteínas, carbohidratos,

grasas, vitaminas, minerales y agua.

Los alimentos deben guardar una proporción apropiada entre si; es decir, que

deben aportar las cantidades de nutrientes necesarios para el adecuado

funcionamiento del organismo.