Question

¿Qué son las emociones y cómo se puede autorregular las emociones?

(si sé que son las emociones, pero soy malo definiendo, alguien me ayuda? hjshd)

Answer 1

es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas

Answer 2

Respuesta:

Hola :

Las emociones son un problemas al momento de la convivencia diaria que expresan la alegría, tristeza,miedo,ira,etc.

Y para poder autorregular las emociones son :

1. Respirar al momento de tener una fuerte emoción.

2. Pensar en lo que queremos expresar

3. Analizar cómo transmitir la información

4. Mantener una comunicación asertiva

Explicación:

Espero haberte ayudado,bye, cuidate mucho, suerte (｡•̀ᴗ-)✧

ATTE : Tupandita07