Respuestas
Respuesta:
Que cuando hases hejersicios cuidas tu salud
Explicación:
X q el ejersisio físico ase bien para nuestra salud ficica y mental para cada dia
Respuesta:
☆RELACIÓN ENTRE EL EJERCICIO Y LA SALUD☆
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
Hacer ejercicio de forma regular ayuda a conseguir lo siguiente: Disminuir la presión arterial. Reducir los niveles de LDL o colesterol “malo” en la sangre. Mejorar el nivel de glucemia.
El ejercicio aumenta la capacidad de aprovechamiento de oxígeno, aumenta el consumo de grasas, colabora en la disminución del colesterol, mejora la tolerancia de la diabetes, mejora la respuesta inmunológica y fortalece el sistema muscular y óseo.
