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Respuesta:
CARTA A MIS EMOCIONES.
La alegria
El miedo
El rechazo
La sorpresa
El enfado
La tristeza.
Aquí y ahora te agradezco ALEGRÍA
Los buenos momentos que me regalas, tu ligereza y esa energía inmensa que me da alas para volar. GRACIAS
Aquí y ahora te agradezco MIEDO
La cautela que me regalas, tu manera de dirigir mi mente y mi cuerpo hacia un solo punto para mantenerme alerta. GRACIAS
Aquí y ahora te agradezco RECHAZO
Las veces que me dices “eso NO”, para cuidarme. GRACIAS
Aquí y ahora te agradezco SORPRESA
Las veces que me inmovilizas para sopesar aquello que se presenta de golpe y sin avisar. GRACIAS
Aquí y ahora te agradezco ENFADO
Las veces que pones limites y barreras delante de mi y me das tanta energía como para defender lo que pienso que es justo. GRACIAS.
Aqui y ahora te agradezco TRISTEZA
Las veces que me llevas hacia adentro para buscar la manera de seguír hacía delante cuando pierdo algo que aprecio y me siento herida. GRACIAS
Aquí y ahora os pido a todas que me dejéis negociar con vosotras cuando vengáis a visitarme para que:
ALEGRÍA me aligeres pero no me hagas perder el contacto con la tierra.
MIEDO fijes mi atención pero no me hagas huir y paralizarme.
RECHAZO me ayudes a decir NO pero sin prejuicios ni para hacer daño.
SORPRESA me ayudes a sopesar pero sin dejarme inmovil ante aquello que llega de golpe y sin avisar.
ENFADO que me des energía para actuar cuando algo me parece injusto pero no para utilizar esa energía contra mí o contra los demás.
TRISTEZA que me ayudes a ir hacia adentro para recolocar lo que el dolor descoloco pero no para quedarme encallada y sin fuerza para seguir.
Aquí y ahora os quiero agradecer emociones vuestra compañía.