Question

tengo 15 años y peso 75 kilos y quiero bajar de peso para el verano y para el tipo de entrenamiento que entreno que es k1 kick boxing.
Bueno la pregunta es: "¿PUEDO BAJAR 7 KILOS(va a ser la primera meta) EN UN MES?"

Answer 1

Creo que si es posible, si haces una buena dieta y ejercicio diario lo lograras.

Saludos.

Answer 2

claro que si es posible solo tienes que estar muy bien estricta y dedicada con tu ejercicio y ademas con respecto a lo que comes. pero sobretodo no se te olvide que todo esta en la mentalidad y en las ganas que le pongas