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Yogur natural: el yogur no sólo nos sirve como la toma láctica para el kit básico de nutrientes. ...
Plátano: es de las frutas que mayor energía aportan gracias a su alta concentración en potasio, un gran vigorizante.
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una dieta saludable seria tomarse un juguito de naranja acompañado de una frutica y de almuerzo unas verduritas.
por que?
porque tanto las frutas como las verduras son saludables
(es mi opinión no se si te sirva)
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