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Los beneficios de un estilo de vida saludable
Come frutas y verduras. Lo ideal es comer nueve porciones de frutas y vegetales al día. ...
Haz ejercicio. Lo ideal sería 30 minutos de ejercicio cardiovascular (o más) 5 días o más a la semana. ...
Duerme lo suficiente. ...
Mantente hidratado. ...
Lávate las manos. ...
Usa bloqueador solar.
Explicación:
espero que te ayude suerte
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