Question

ayuda pliss espara hoy si doy coronita ala mejor pregunta

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio moderado mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, pero por otra parte ,un gran volumen o intensidad del mismo puede afectar negativamente. Cuando se realiza un entrenamiento de alta intensidad se puede experimentar un bajón inmunológico por el gran estrés al que se somete el cuerpo

esa es la primera pregunta y la segunda ahí si ya depende de ti es creo que realizar un ejercicio o algo por el estilo

No es mucho pero espero haberte ayudado :D