• Asignatura: Castellano
  • Autor: soble
  • hace 2 años

elabora propuestas para mejorar nuestros hábitos y preservar nuestra salud.​

Respuestas

Respuesta dada por: krerivas
3

Preservar nuestra salud y bienestar emocional depende principalmente de nuestros hábitos, para mantener un estado de equilibrio mente-cuerpo debemos llevar a cabo las siguientes acciones:

  • Practicar algún deporte o llevar a cabo una rutina diaria de ejercicios en casa.
  • Comer saludable, evitando consumir en exceso fritura, azúcares, así como ingerir alcohol y fumar.
  • Cultivar nuestro intelecto a través de actividades como la lectura, aprender un nuevo idioma, escribir, pintar, dibujar, entre otros.
  • Descansar lo suficiente (mínimo 7-8 horas diarias) evitando desvelarnos.

Los resultados que obtenemos son producto del esfuerzo que realizamos día a día; los hábitos definen nuestro estilo de vida y en consecuencia perfilan nuestra salud en el presente y en el futuro.

Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/26333792

Adjuntos:
Preguntas similares