Question

¿ cuales son aquellas cosas que nos ayudan a mantener una buena salud mental ?
¿ aquello que no contribuye a tener una buenas salud mental ?

Answer 1

Respuesta:¿ cuales son aquellas cosas que nos ayudan a mantener una buena salud mental ?

Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...

Descansa. ...

Come bien. ...

Haz vida social. ...

Diviértete. ...

Gestiona tus pensamientos. ...

Comunícate. ...

Relájate.

Explicación: aquello que no contribuye a tener una buenas salud mental ?

Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo. ...

Cuida tu alimentación. ...

Haz ejercicio. ...

Limita el alcohol, evita el tabaco y otras drogas.