necesito informacion sobre la danza
concepto, importancia, beneficios que ofrecen
a la salud física y mental. es para una exposicion xd
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- concepto: La danza o el baile es un arte donde se utiliza el movimiento corporal generalmente con música, como una forma de expresión y de interacción social con fines de entretenimiento, artísticos, reproductivos y religiosos.
- importancia: la importancia de la danza está dada por la posibilidad de desarrollo global del ser humano. Bailar es una actividad psicomotriz que está atravesada por sentimientos, por cuestiones filosóficas y por emociones. La combinación de movimientos coordinados, están en armonía con la actividad intelectual y la expresión emocional.
- Beneficio a la salud mental
- Disminuye el estrés y la tensión.
- Mejora la memoria.
- Combate el Alzheimer.
- Reduce la ansiedad y la depresión.
- Eleva el estado de ánimo.
beneficios a la salud física:
- Fortalece los huesos y los músculos.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a mejorar nuestra resistencia, rendimiento y elasticidad.
- Tonifica el cuerpo.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Ayuda a perder peso.
- Disminuye el colesterol.
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