Question

Pensar en un deporte cualquiera y escribir 5 actividades generales y 5 específicas como parte de un plan de entrenamiento.​

Answer 1

Respuesta:

hola,

¿Cuáles son los 3 objetivos del entrenamiento físico?

Los ejercicios físicos específicos pueden perseguir distintos objetivos como son: – La mejora de las capacidades condicionales. – El aprendizaje y consolidación de acciones técnico-deportivas de la modalidad. – La mejora de las habilidades técnico-tácticas.

Cómo crear tu plan de entrenamiento en 7 pasos

Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.  

Definir objetivos.  

Evaluación del estado de forma.  

Individualismo.  

Conocimientos.  

Motivación