hacer actividad física y comer sano prevenimos enfermedades??
GGHRF:
Evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico contribuyen a un mejor control de enfermedades. La práctica cotidiana de ejercicio físico aumenta el llamado buen colesterol (HDL-c), reduce los triglicéridos sanguíneos, refuerza la musculatura y contribuye al bienestar general, ya que alivia el estrés y la tensión
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6
Claro que si porque nuestro cuerpo necesita ejercitarse necesitamos alimentarnos correctamente, siempre debemos comer frutas y comer comidas bajos en grasas debemos comer alimentos qué nos aporten energía a nuestros cuerpos no que nos debiliten ni que nos hagan daños.
y siempre recordar tomar 8 vasos de agua al día es muy importante.
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