AUXILIO
5 HABITOS SALUDABLES DEL SISTEMA CIRCULATORIO, RESPIRATORIO Y DIGESTIVO
SER UN POCO ESPECIFICO Y NO BUSCAR EN INTERNET, DOY CORONA AYUDA POFAVOR
Respuestas
Respuesta:
Aparato circulatorio son:
Evitar consumir alimentos ricos en colesterol y grasas animales.
Trata de reducir el estrés y las situaciones de tensión ya que elevan la presión sanguínea y puede causar enfermedades cardiovasculares.
Realiza ejercicio de forma habitual. Así se aumenta la capacidad cardiovascular, prevenimos la arteriosclerosis.
No fumar, además de ser perjudicial para nuestros pulmones, también lo es para el aparato circulatorio, ya que favorece la aparición de arteriosclerosis, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, etc.
Tenemos que cuidar nuestra alimentación, tener dieta sana y equilibrada.
Respiratorio:
Ventilación adecuada.
Evitar ambientes contaminados.
Alimentación adecuada.
Protegerse vías aéreas en caso de frío intenso.
Respirar por la nariz.
Digestivo:
Comer despacio
Alimentarse de manera acorde a la edad y actividad que se realiza.
Consumir agua diariamente.
No tomes alimentos que irriten el aparato digestivo
Ejercicio físico. Siempre es recomendable ya que mantiene a nuestra salud en buen estado.
Explicación: