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Respuesta: Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente.
¿Cómo podemos mantener un buen estado de salud emocional estando solamente en casa?
Planificar actividades que puedan llevar a cabo las personas que conviven.
Mantener, en la medida de lo posible, una rutina de horarios. ...
Puede ser de gran utilidad ponernos pequeñas metas diarias. ...
Hacer ejercicio siguiendo videos de YouTube o bailar o hacer gimnasia o yoga.
Explicación: espero que te ayude
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