Question

mencione 3 beneficios que trae una apropiada ejecución del estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la flexibilidad de los músculos.

Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

Reduce la probabilidad de lesiones.

Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.

Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.

Reduce la tensión muscular.

Explicación:

espero este bien :)

Answer 2

Respuesta:

evitamiento de posibles fracturas , desgarros o estiramientos de los musculos