Question

¿Cómo asumir nuevos hábitos alimenticios que ayuden a mantener una buena salud?​

Answer 1

Respuesta:

Elimina los malos hábitos. Lo primero es deshacernos de lo que nos hace mal. ...

Haz cinco comidas. ...

Come alimentos ricos en fibra. ...

Mantente en tu peso. ...

Di NO al estrés. ...

Duerme bien. ...

Reduce las grasas y azúcares. ...

Bebe mucha agua.

Explicación:

espero te ayude   ;)

Answer 2

Explicación:

estar atento a lo que comes frecuentemente y a si evitar comer comidas que contienen mayor grasa de lo debes necesitar al día , masticar muy bien para no engordar

comer verduras en la noche o cualquier CALBUIDRATO

comer frutas y CALBUIDRATO

comer un caramelo o dos a la semana para no tener falta de azúcar

y no tomar cola porque contiene mucha azúcar más que un simple caramelo

espero que te ayude