Question

Que hábitos saludables debemos practicar en nuestra vida diaria​

Answer 1

Respuesta:

• Consumir una dieta equilibrada.
• Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.
• Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.
• Realizar actividad física.
• Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
• Planificar el día.
• Mantener siempre una actitud positiva.
• Evitar el estrés innecesario.
• Aprender más cosas de la depresión

Explicación:

espero que te ayude

suerte