Question

realice un menú con las tres comidas diarias apropiado para un anciano​

Answer 1

Respuesta:

Evitar dulces y bollería: Si se consumen, mejor de elaboración casera y con aceite de oliva.

- Consumo ocasional: Embutidos y carnes grasas.

- 2 raciones de alimentos proteicos: carne magra, pollo, pescado, legumbres, huevos y frutos secos.

- 3 raciones de lácteos: yogur, leche, queso... ...

- 3 raciones de fruta.

Explicación:

12 recetas para las personas mayores, nutritivas y fáciles de hacer

Arroz verde con langostinos. ...

Canelones rellenos de calabaza y queso. ...

Jarullos. ...

Tortitas de pavo y champiñones. ...

Pimientos rellenos con crema de tortilla. ...

Fricandó con setas. ...

Huevos entomatados. ...

Hamburguesa de salmón con ensaladilla de patata.