Que importancia y que aporte brinda para mi cuerpo el consumo de alimentos como frutas, verduras, Proteinas y carbohidratos
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Importancia de las frutas y hortalizas
Las frutas y las verduras son fuentes excelentes de muchos nutrientes, en particular de vitaminas, minerales y fibra. Intente comer al menos cinco porciones de fruta y vegetales al día. Sus cinco porciones no tienen que ser todas frescas: las frutas y verduras secas, congeladas, enlatadas y en jugos también cuentan.
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mportancia y que aporte brinda para mi cuerpo el consumo de alimentos como frutas, verduras, Proteinas y carbohidratos
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