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Respuesta dada por:
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Explicación:
de diferentes comidas,vegetales,frutas,etc
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3
°de donde : Los granos integrales, las frutas y las verduras son fuentes más saludables de carbohidratos que los granos y azúcares refinados.
° como : a través del calcio , vitaminas , minerales , un ejemplo es el potasio que ayuda a los nervios y musculos a funcionar .
Espero que te ayude , lindo día◉‿◉
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