1. Beneficios del ejercicio nivel mental
2.Beneficios del ejercicio a nivel de tu
organismo
3. Beneficios del ejercicio a nivel social
Doy coronitaaaaaaaaaaaa
Respuestas
Respuesta:
1) Beneficios del ejercicio nivel mental.
2.Beneficios del ejercicio a nivel de tu organismo
Explicación:
1) Beneficios del ejercicio nivel mental.
La actividad física no solo quema calorías, sino que también mejora el metabolismo a largo plazo. Reducción de la presión arterial. La actividad física mantiene saludables el corazón y los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la hipertensión. Mejora la condición aeróbica.
2.Beneficios del ejercicio a nivel de tu organismo
Mejora de la salud cardiovascular.
Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
Ayuda a controlar el peso.
Reducción de la presión arterial.
Mejora la condición aeróbica.
Mejora la fuerza muscular y la resistencia.
3). Beneficios del ejercicio a nivel social
Te hace más confiable.
Te ayuda a encontrar personas como tú .
Mejora tu memoria.
Te convierte en un amigo más feliz.
Puede ayudarte a adaptarte a nuevos entornos.