• Asignatura: Informática
  • Autor: amarethaguilar20
  • hace 2 años

De que se trata el codo de tenista? Y como evitarlo? ​

Respuestas

Respuesta dada por: estrella2900
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Respuesta:

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una afección muy común que no solo afecta a deportistas de raqueta, cualquier persona la puede sufrir en algún momento de su vida y aparece como consecuencia de una sobre solicitación de la musculatura del antebrazo

Explicación:

  • El codo de tenista se puede prevenir tomando una serie de sencillas precauciones, sobre todo a la hora de practicar deportes de raqueta:
  • Supervisa tu material deportivo. ...
  • Corrige tu técnica. ...
  • Calienta antes de jugar y estira después. ...
  • Regula tu tiempo de actividad. ...
  • Aprende a parar. ...

Fortalece tu brazo.

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