Question

Exprese y escriba con sus palabras dos beneficios de los ejercicios aeróbicos que considere importante y no estén en el archivo ayuda​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea