Question

necesito escribir tres ejercicios de entrada en calor y describir que partes del cuerpo se trabajan

Answer 1

Respuesta:

1.-Salto de tijeras trabaja piernas, por lo que trabajaremos gemelos, glúteos y aductores, pero también los abdominales y la espalda.

2.-Planchas trabaja los dorsales, el trapecio, los cuádruples, los glúteos, los isquiotibiales, los hombros y los tríceps cuando se hacen correctamente y fortalece la columna vertebral.

3.-Escaladores trabaja los glúteos mayores, los cuádriceps, los bíceps femoral y los gemelos.

Explicación:

espero te ayude :3