Question

¿Crees que se relacionan la respiración y los latidos del corazón?, ¿cómo?

Answer 1

Respuesta:

Incluso en estado de reposo la frecuencia cardiaca varía con la base de la respiración, acelerándose durante la inspiración y disminuyendo en la espiración, sobre todo si la respiración es profunda.

Answer 2

Se trata de inspirar y espirar de forma voluntaria lentamente para aumentar la amplitud de la frecuencia cardiaca. Gracias a esa sincronización entre la respiración y el ritmo del corazón se consigue entrar en lo que se llama 'coherencia'.

La frecuencia del pulso es exactamente igual al latido del corazón, ya que las contracciones del corazón causan aumentos en la presión arterial, lo que provoca un un incremento importante del pulso. La medición del pulso es, por lo tanto, una medida directa de la frecuencia cardíaca.