Question

cite 3 ejercicio más importante de los adultos mayores en su vida diaria​

Answer 1

-Estiramiento.

-Girar la cadera

-Estirar las piernas

Answer 2

Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. ...

Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. ...

Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas.

Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado.

Explicación:

espero haberte ayudado:")