Question

¿antes de practicar un deporte o realizar alguna actividad física que medidas preventivas haría para precautelar su salud?​

Answer 1

Respuesta:

antes de todo primero haría un calentamiento previo  general de:

-brazos

-pies

-rodillas

-extremidades

-articulaciones

-cabeza

-torso

-etc.

también practicaría la respiración profunda para calentar el cuerpo y tomar un poco de agua.

sin olvidar que llevaría una mochila o bolsa con cosas muy necearías como toallas , polos, bebidas o algún tipo de crema o pomada para cualquier dolor muscular...

espero haberte ayudado  :))))))))