como puedo calmarme?. ayuddaaaaaaaaaa
cuando estoy nerviosa mis manos tiemblaan
AlienDeLimon:
yo escucho música
para tranquilizarme
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Te recomiendo que te pongas audífonos y pongas música que te relaje, también echate y toma alguna agua como por ejemplo te o café, es lo que yo hago cuendo me estreso. Olvídate de todo lo malo y piensa en algo positivo, si no puedes pensar en algo positivo piensa en como podrías resolver los problemas que tienes.
o cuando me pongo nerviosa para relajarme.
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es taquicardia eso creo xd pero respirando y exaltando se parara además te recomiendo distraerte en lago que te guste hacer o pasatiempo ,aparte que pasó ._.
pues estoy estresada por las tareas,tuve peleas con mi mama,no entrege una tarea,tengo muchas cosas que hacer ,no encuentro que me gustaria ser , nunca podre ser feliz .
entre otros problemas que por mi baja autoestima
....
solo echate, relájate y olvídate de todo
gracias
ve videos o algo
piensa
en como solucionar esos problemas
y deseo suerte ^^
x2
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