Asignatura: Castellano
Autor: maridelapazluna
hace 2 años

cuales son las buenas costumbres al dormir

Respuestas

Respuesta dada por: a32279855

Respuesta:

Mantener un horario de sueño organizado, r egularizar la hora de acostarse y levantarse. Evitar dormir por el día, si acaso una siesta de media hora. Si duerme siesta, hágalo a la misma hora todos los días. Dormir lo necesario para sentirse saludable, no pasar un tiempo excesivo en la cama.

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