Question

que es los mas importantes para mejorar nuestras capacidades físicas

Answer 1

Respuesta:

Estas son para mejorar nuestra capacidades fisica :

la Fuerza

Resistencia

Velocidad

Flexibilidad

En general, todas las capacidades físicas actúan como sumandos de un todo integral que es el sujeto y se manifiestan en su totalidad en cualquier movimiento físico-deportivo

Puedes mejorar tu condición física siguiendo una rutina diaria de ejercicio. Por ejemplo, yendo al gimnasio o saliendo a correr. Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo! Además, hazte un plan de lo que quieres hacer.