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Descanse. Suspenda toda actividad que cause dolor.
Coloque hielo en la muñeca durante unos 20 minutos, de 2 a 3 veces al día. Para prevenir una lesión en la piel, envuelva la bolsa de hielo en una tela limpia antes de aplicarlo.
Para los esguinces más serios se necesita una férula o un yeso y tardan 4-6 semanas en curarse.
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