Question

Como se debe realizar correctamente una entrada en calor?
En cuantas partes se divide una entrada en calor en los equipos de voleibol?
En cuantas partes se debe tener en cuenta para plantear una entrada en calor?
El calentamiento sobre que sistemas del cuerpo influye?

Ayudaaaa lo necesito para mañana!!!

Answer 1

Pues basicamente, para cualquier deporte siempre se inicia con estiramiento, para que no te vayas a desgarrar algún musculo, despues de esto usualmente se comienza con 15 minutos de trote suave, luego algunos ejercicios de correr etc.