Respuestas
Respuesta: primero defino que es la salud y la higiene.
que es la salud?
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
que es la higiene?
la higiene se refiere a las prácticas de limpieza y aseo personal, de hogares y de espacios públicos. La higiene es importante en la vida de los seres humanos ya que su ausencia acarrea consecuencias negativas para la salud del organismo y la sociedad en su conjunto.
Explicación:
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden tener efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Tiene por objeto conservar la salud y prevenir las enfermedades, es por ello que se deben cumplir ciertas normas o hábitos de higiene tanto en la vida personal de cada quién como en la vida familiar, en el trabajo, la escuela, la comunidad.
Se entiende por higiene deportiva mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía de no tener ningún problema relacionado con la salud.
La higiene ambiental, por tanto, implica el cuidado de los factores químicos, físicos y biológicos externos a la persona con el objetivo de prevenir enfermedades creando un entorno saludable ya que de ello dependerá nuestra calidad de vida.
en conclusión:
Desarrollar buenos hábitos de higiene personal toma toda una vida de aprendizaje y perfeccionamiento. Cuidar de ti mismo de esta forma es bueno para tu salud física y para tu salud mental. Si te resulta difícil adaptarte a estas prácticas, habla con tu médico o dentista.
A veces, las explicaciones y las demostraciones son un buen punto de partida para cuidarte mejor. Esto es especialmente cierto en niños. Un médico puede explicar mejor las consecuencias de no cuidar de ti mismo, y un padre puede utilizarlos como respaldo para construir hábitos que durarán toda la vida.