Question

alimentacion de niños de 10 años para tener huesos resistentes​

Answer 1

Respuesta:

Almendras. Además de poseer un gran sabor tienen una cantidad considerable de calcio, unos 80 mg por cada 30 gramos (un puñadito), y también tienen magnesio, otro mineral fundamental para los huesos. ...

Semillas de sésamo.

Soja.  

Sardinas.  

Lácteos.  

Garbanzos.

Mariscos.

Explicación:

Espero que te sirva de ayuda :)

Answer 2

Respuesta:

EL HUEVO SANCOCHADO TODOS LOS DIS, la leche , las Verduras de hojas verdes (por ejemplo, brócoli, coles de Bruselas, hojas de mostaza, col rizada)

Col o repollo chino (o “bok choy”)

Fríjoles

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